Blood Health
¿Por qué es importante donar sangre?
Donar sangre es un acto de bondad que puede salvar vidas. De hecho, cada dos segundos, alguien en los Estados Unidos necesita una transfusión de sangre. ¿Qué significa esto? Significa que la donaci...
How Does Cold Weather Affect Circulation?
Cold weather can have a significant impact on blood circulation in the body. When temperatures drop, our arteries and veins constrict, reducing the flow of blood to various parts of the body. This ...
7 científicas que revolucionaron los cuidados de la salud de la sangre
Detrás de cada análisis de sangre, transfusión y estudios de recién nacidos se esconde la labor innovadora de grandes científicas que transformaron la manera de cuidar la salud de nuestra sangre. ...
Men's Health
La importancia de realizar pruebas periódicas de hemoglobina
Uno de los principios de Sanguina es proporcionar herramientas de detección fáciles de usar y accesibles para que las personas puedan actuar cuidando su salud y bienestar. Un artículo reciente del...
7 Key Strategies for Men to Prevent Anemia
Have you ever had one of those days where you just can't seem to shake off a feeling of tiredness, no matter how much coffee you drink or how long you slept the night before? If that sounds familia...
Why You Need a Yearly Physical Even When You Feel Fine - 5 Reasons
Many people think that going to the doctor is only necessary when something feels wrong. However, it’s important to prioritize preventive care as well. Yearly physicals help you stay on top of your...
Women's Health
Bochornos de la menopausia y calor del verano: Tu guía de supervivencia
¿Los bochornos de la menopausia te resultan insoportables con el calor del verano? No estás sola. Más del 75% de las mujeres en la menopausia tienen bochornos, y los abrasadores meses de verano pue...
El periodo posterior al parto es crucial para que el cuerpo de la madre se recupere del embarazo y el parto. Mientras su cuerpo navega por los cambios provocados por el parto, es importante dar pri...
Pregnancy 101: A Guide for New Moms
Pregnancy is an exciting and magical time for expectant mothers. It is also a time filled with questions, doubts, and concerns. If you're a first-time mom, it's normal to feel overwhelmed by this n...
Lifestyle and Wellness
Ocho consejos para controlar la inflamación en invierno
El calendario dice que está a punto de llegar el invierno, pero tus articulaciones recibieron el mensaje hace semanas. Para muchos, especialmente los que sufren de anemia, este cambio de estación ...
6 recetas navideñas festivas y ricas en hierro
Se acerca la Navidad y eso significa que habrá que iluminar las casas, celebrar reuniones acogedoras y, por supuesto, disfrutar de deliciosas comidas navideñas. Pero para las personas que padecen ...
Alimentos ricos en hierro para potenciar tu entrenamiento
Beneficios de comer alimentos ricos en hierro antes de entrenar Tanto si eres principiante como un atleta experimentado, comer alimentos ricos en hierro puede ayudarte a aprovechar al máximo tus en...
Nutrition
La función de los suplementos de hierro: Cómo elegir el más adecuado para ti
Aumenta tu energía y tu salud con el suplemento de hierro adecuado - la guía perfecta para elegir entre diferentes opciones. El hierro es un mineral fundamental en nuestra dieta, esencial ...
Iron Deficiency and Hair Loss: What to Know
You can get ahead of any problems by increasing your hemoglobin levels Iron deficiency anemia has a ton of unpleasant side effects: fatigue, cold hands and feet, pale skin, and shortness of breath,...
Aumenta tu hemoglobina con estos 6 alimentos típicos del otoño
Este otoño, cosecha algunos ingredientes frescos para aumentar tus niveles de hemoglobina y disfrutar de lo que te ofrece esta temporada. A medida que las hojas cambian de color y bajan las ...
Recipes
Anti-Inflammatory Curried Rice Salad with Fruits and Herbs
They say an apple a day keeps the doctor away, but this vibrant Curry Rice Salad, with its perfect blend of circulation-boosting ingredients, might just keep the cardiologist away, too! While medic...
Super Sunblock Smoothie Recipe
Summer is one of the most awaited seasons of the year. This means getting out more, enjoying the warm weather, and getting a nice tan. However, it is important to remember that the sun emits harmfu...
En un mundo dominado por las pantallas, conciliar el sueño puede ser como perseguir a tu sombra e intentar atraparla. Seamos sinceros, la mayoría de nosotros, lo último que hacemos antes de irnos ...