La sorprendente relación entre el sueño y la circulación
En un estudio realizado a lo largo de cinco años se reveló algo que podría cambiar por completo la forma de pensar sobre la salud del corazón: sólo una hora adicional de sueño cada noche redujo la ...
Llevas meses tomando medicamentos con GLP-1, celebrando que día con día vas perdiendo peso y controlando el azúcar de tu sangre, y de repente notas que algo no va bien. El bajón de energía de la ta...
5 hábitos de verano que te pueden ayudar a mejorar (o perjudicar) la salud de tu sangre
El sol brilla, las temperaturas suben y el verano oficialmente llegó. Mientras planeas viajes a la playa y parrilladas en el jardín, también es el momento perfecto para pensar en cómo afectan los c...
Nutrición y salud de la sangre
La alarma te despierta a las 6:30 de la mañana. Te apuras para arreglarte y tomas un pan dulce y un café antes de salir corriendo. A la hora de comer, tienes mucha hambre y optas por una hamburgues...
Tu guía fundamental: 5 cosas que hay que hacer antes y después de donar sangre
¿Estás pensando en donar sangre pero no sabes cómo prepararte? ¿Quizá ya has donado antes, pero después del procedimiento te sentiste cansado o con mareos? Tanto si es la primera vez que donas como...
Fuerte como el hierro: Estrategias para prevenir la anemia que todo hombre deberia conocer
En nuestro artículo anterior, "Deficiencia de hierro en los hombres: Causas, síntomas y soluciones", analizamos cómo afecta a la salud masculina esta enfermedad que a menudo se pasa por alto. Hoy d...
Caminar vs. Correr: ¿Qué es mejor para la circulación?
¿Sabías que aproximadamente 8.5 millones de estadounidenses sufren de mala circulación sanguínea? Esta afección, conocida como arteriopatía periférica, puede afectar a la cicatrización de las herid...
El despertador suena a las 6 de la mañana y el cortisol, la hormona natural del cuerpo que “despierta”, se dispara para ayudarte a empezar el día. A la hora del desayuno, la insulina está lista par...
10 importantes razones para hablar a tiempo con tu hija sobre la salud de la sangre
Todos los padres se enfrentan a conversaciones difíciles sobre salud con sus hijos. Cuando se trata de la salud de la sangre y la menstruación, algunas madres dudan, inseguras de cómo abordar el te...
Caminar para una mejor circulación
Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud el 7 de abril, es el momento perfecto para centrarnos en formas sencillas pero eficaces de mejorar nuestra salud. Una de las actividades más...
A medida que nuestras vidas se vuelven cada vez más ajetreadas, el estrés se ha convertido en un compañero habitual para muchos de nosotros. Aunque a menudo reconocemos la carga mental que supone e...
¿Cómo influye la nutrición en la circulación?
Como químico y director científico de Sanguina, llevo años estudiando cómo los alimentos que comemos afectan a los sistemas más importantes de nuestro organismo. Uno de estos efectos es cómo la nut...