Azúcar y Salud de la Sangre: Cómo Afectan los Distintos Azúcares al Sistema Cardiovascular
En promedio, consumes más de 17 cucharaditas de azúcar añadido al día, lo que es más del doble de lo recomendado [1]. Pero esto es lo que la mayoría no sabe: no todos los tipos de azúcar afectan ig...
Deficiencia de Hierro: 5 Señales Que No Debes Ignorar
Duermes ocho horas diarias, comes con regularidad y controlas el estrés, y aun así todos los días dan las 2 de la tarde y te sientes agotado. Te preparas otra taza de café, preguntándote por qué pa...
Calostro para la deficiencia de hierro: métodos naturales de apoyo
La deficiencia de hierro afecta a más de 1,200 millones de personas en todo el mundo, convirtiéndose en uno de los trastornos alimenticios más comunes. Aunque los suplementos tradicionales de hierr...
Manejo de la enfermedad de células falciformes (drepanocitosis): guía de hábitos diarios 2025
Vivir con anemia falciforme implica controlar una enfermedad crónica compleja, pero las pruebas demuestran que los hábitos diarios pueden reducir significativamente la frecuencia de las crisis y me...
Anemia posparto: la crisis de salud oculta que afecta a las mamás primerizas
Tres meses después de haber llegado con su hija recién nacida a su casa, Sarah se puso a llorar un día en la fila del supermercado— no de alegría, sino por un cansancio abrumador que hacía que incl...
Los efectos de la diabetes en la salud intestinal: la conexión oculta que lo cambia todo
Tus niveles de glucosa han estado estables durante meses, tu rutina de medicamentos está bien establecida y sigues tu plan de alimentación al pie de la letra. Sin embargo, sigues lidiando con hinch...
Quimioterapia y recuentos sanguíneos: Lo que todo paciente debe saber
Recibir un diagnóstico de cáncer e iniciar la quimioterapia trae muchas preocupaciones nuevas, y comprender cómo la quimioterapia afecta tus recuentos sanguíneos es una de las más importantes. La q...
La relación entre el consumo de azúcar y el Alzheimer: Lo que necesitas saber
Las investigaciones más recientes revelan una preocupante relación entre el consumo elevado de azúcar y el riesgo de padecer Alzheimer. Aunque los científicos siguen investigando los mecanismos exa...
Salud mental y salud sanguínea: La conexión bidireccional
La relación entre la salud mental y la salud sanguínea es más profunda de lo que muchas personas imaginan. Aunque solemos pensar en el bienestar físico y mental como ámbitos separados, la investiga...
Deficiencia de hierro en adolecentes: Guia para padres
Sarah notó que su hija Emma, de 15 años, últimamente se sentía muy cansada, lo cual no era normal. Al principio, lo atribuyó al comportamiento típico de los adolescentes: quedarse despierta hasta m...
Anemia falciforme y hierro: Por qué más no siempre es mejor
Quick Facts • La drepanocitosis es un trastorno genético que provoca anemia, pero no es una anemia ferropénica • En general, los suplementos de hierro no se recomiendan y pueden...
Consejos para aumentar la hemoglobina este verano
El sol cae a plomo mientras extiendes tu toalla en la playa y la temperatura supera los 38 °C a las 10 de la mañana. Mientras planeas otro perfecto día de verano lleno de aventuras al aire libre y ...