Blood Health
¿Cómo influye la nutrición en la circulación?
Como químico y director científico de Sanguina, llevo años estudiando cómo los alimentos que comemos afectan a los sistemas más importantes de nuestro organismo. Uno de estos efectos es cómo la nut...
Relación entre la salud de la sangre y las enfermedades renales
Descubre la conexión vital entre la salud de la sangre y las enfermedades renales. Aprende cómo estos órganos trabajan juntos, entiende las señales de advertencia y explora los pasos prácticos para...
¿Por qué es importante donar sangre?
Donar sangre es un acto de bondad que puede salvar vidas. De hecho, cada dos segundos, alguien en los Estados Unidos necesita una transfusión de sangre. ¿Qué significa esto? Significa que la donaci...
Men's Health
La importancia de realizar pruebas periódicas de hemoglobina
Uno de los principios de Sanguina es proporcionar herramientas de detección fáciles de usar y accesibles para que las personas puedan actuar cuidando su salud y bienestar. Un artículo reciente del...
7 Key Strategies for Men to Prevent Anemia
Have you ever had one of those days where you just can't seem to shake off a feeling of tiredness, no matter how much coffee you drink or how long you slept the night before? If that sounds familia...
Why You Need a Yearly Physical Even When You Feel Fine - 5 Reasons
Many people think that going to the doctor is only necessary when something feels wrong. However, it’s important to prioritize preventive care as well. Yearly physicals help you stay on top of your...
Women's Health
Bochornos de la menopausia y calor del verano: Tu guía de supervivencia
¿Los bochornos de la menopausia te resultan insoportables con el calor del verano? No estás sola. Más del 75% de las mujeres en la menopausia tienen bochornos, y los abrasadores meses de verano pue...
Principales puntos: Los análisis de sangre proporcionan información crucial sobre el funcionamiento de los órganos, el riesgo de enfermedad y el estado general de tu salud Un hemograma completo m...
El periodo posterior al parto es crucial para que el cuerpo de la madre se recupere del embarazo y el parto. Mientras su cuerpo navega por los cambios provocados por el parto, es importante dar pri...
Lifestyle and Wellness
¿Tu dormitorio está saboteando tu sueño? 8 hábitos esenciales para la higiene del sueño?
La mayoría de nosotros nos centramos en la nutrición y el ejercicio para mejorar la salud, pero a menudo pasamos por alto un hábito diario de gran importancia: la higiene del sueño. Al igual que ce...
Ocho consejos para controlar la inflamación en invierno
El calendario dice que está a punto de llegar el invierno, pero tus articulaciones recibieron el mensaje hace semanas. Para muchos, especialmente los que sufren de anemia, este cambio de estación ...
6 recetas navideñas festivas y ricas en hierro
Se acerca la Navidad y eso significa que habrá que iluminar las casas, celebrar reuniones acogedoras y, por supuesto, disfrutar de deliciosas comidas navideñas. Pero para las personas que padecen ...
Nutrition
La función de los suplementos de hierro: Cómo elegir el más adecuado para ti
Aumenta tu energía y tu salud con el suplemento de hierro adecuado - la guía perfecta para elegir entre diferentes opciones. El hierro es un mineral fundamental en nuestra dieta, esencial ...
Iron Deficiency and Hair Loss: What to Know
You can get ahead of any problems by increasing your hemoglobin levels Iron deficiency anemia has a ton of unpleasant side effects: fatigue, cold hands and feet, pale skin, and shortness of breath,...
Aumenta tu hemoglobina con estos 6 alimentos típicos del otoño
Este otoño, cosecha algunos ingredientes frescos para aumentar tus niveles de hemoglobina y disfrutar de lo que te ofrece esta temporada. A medida que las hojas cambian de color y bajan las ...
Recipes
Ensalada antiinflamatoria de arroz al curry con frutas y hierbas
Dicen que una manzana al día mantiene alejado al médico, pero esta energizante Ensalada de Arroz al Curry, con su mezcla perfecta de ingredientes que estimulan la circulación, ¡podría mantener alej...
En un mundo dominado por las pantallas, conciliar el sueño puede ser como perseguir a tu sombra e intentar atraparla. Seamos sinceros, la mayoría de nosotros, lo último que hacemos antes de irnos ...
Dulces y energéticas: Bolitas de chocolate y cereza ricas en hierro
Febrero nos brinda una oportunidad especial para hablar de asuntos del corazón, y no sólo del tipo romántico. Nos referimos al significativo acto de cuidar de nosotros mismos y de nuestra salud. P...