¿Qué es la Fatiga de Decisión? La carga mental oculta que afecta a tu vida diaria
Más allá del agotamiento: Comprender la ciencia que hay detrás de tu agotamiento mental Son las 7 de la mañana. Suena el despertador. ¿Lo dejas sonar o te levantas inmediatamente? ¿Qué te va...
Trastorno afectivo estacional: Más que tristeza invernal
Se acerca el invierno. Para muchos, esta frase evoca imágenes de noches acogedoras junto al fuego y alegría navideña. Para algunos, sin embargo, este cambio de estación desencadena una forma de de...
La sorprendente relación entre la anemia y la depresión
Es habitual sentirse cansado o decaído de vez en cuando. Sin embargo, si estás luchando contra la fatiga constante y el bajo estado de ánimo, podría ser un signo de algo más serio. Según las invest...
La inflamación es una parte fundamental de nuestra respuesta inmunológica y ayuda a proteger nuestro organismo de agentes patógenos nocivos. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, pu...
Cómo afectan el estrés y las fiestas navideñas la salud de tu sangre
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Consejos para las mamás para controlar el estrés
Ser mamá puede ser una experiencia increíblemente gratificante, pero también puede ser estresante. Tanto si trabajas como si te quedas en casa, te enfrentas a presiones únicas que nadie más tiene. ...