Fructosa vs glucosa: ¿Qué es peor para la salud?
En esta esquina, con un peso de 180 dalton, la fuente de energía conocida como... ¡la glucosa!! Y en la otra esquina, con el mismo peso molecular pero mucho más dulce: la campeona de los azúcares d...
Aumenta tu hemoglobina con estos 6 alimentos típicos del otoño
Este otoño, cosecha algunos ingredientes frescos para aumentar tus niveles de hemoglobina y disfrutar de lo que te ofrece esta temporada. A medida que las hojas cambian de color y bajan las ...
Here's What Foods You Should Avoid if You're Anemic
Iron deficiency anemia (IDA) is one of the most common blood disorders–and one of the most prevalent types of anemia– in the world, and is most commonly linked to a patient’s diet. And ...
Plant Power: Vegetarians & Anemia
It’s possible to get enough iron on a plant-based diet, but there’s a few things you should know. Calling all vegetarians, vegans, or anyone else on a plant-based diet—don’t listen to the haters. Y...
La hidratación es un término que puede que hayas escuchado innumerables veces, pero ¿sabes lo que significa realmente? En términos más simples, la hidratación se refiere al proceso de proporcionar ...
Tendencias para adelgazar: ¿Provocan anemia?
Perder peso puede ser un reto, y para algunas personas, puede parecer casi imposible. Sin embargo, con las tendencias actuales de pérdida de peso que incluyen la prescripción de pérdida de peso sin...
Tu intestino no sólo es responsable de digerir los alimentos, sino que tiene un impacto mucho más significativo en tu salud y bienestar. De hecho, la salud intestinal afecta al sistema inmunológico...
6 nutrientes esenciales para tener células sanguíneas sanas
Los trastornos de la sangre, desde enfermedades genéticas como la anemia falciforme hasta dolencias más comunes como la anemia, afectan a la vida de millones de estadounidenses cada año. La Socieda...
Estos son los alimentos que debes comer si tienes anemia
Want to feed your hunger while maintaining healthy iron levels? These iron-dense foods taste great and will help you feel great.
¿Cómo afectan las toxinas a nuestro sistema inmunológico?
Todos los días nos vemos expuestos a contaminantes: desde el aire que respiramos hasta los alimentos que consumimos, las toxinas están prácticamente en todas partes. Por desgracia, estas toxinas su...
Nutrición: Una visión general de los tipos de dieta más populares
No existe un enfoque único sobre la nutrición, y ciertamente existen muchas tendencias dietéticas entre las que se puede elegir. Algunas personas eligen dietas en función de sus objetivos de salud,...
How Dairy Can Affect Your Body's Iron Absorption
It might sound a little cheesy but it’s true—here’s what you need to know Odds are you were told to drink milk as a child so you could grow up big and strong, and that’s true—partially. Milk, chees...