¿Quieres mejorar tu circulación y mantener tu salud y forma física? El ejercicio puede ser la respuesta. Mantener un estilo de vida activo tiene numerosos beneficios, entre ellos la mejora de la ci...
Año nuevo, nuevo tú: 10 sencillos hábitos para estar más sano en 2024
Es un nuevo año y el momento perfecto para empezar de cero. ¡Qué mejor manera de empezar que cuidándote y asegurándote de que tu salud y tu bienestar son inmejorables! La buena noticia es que estar...
¿Por qué te sientes más cansado en invierno?
Causas del cansancio invernal ¿Has notado alguna vez que te cuesta más levantarte de la cama en los meses de invierno? ¿O por qué te sientes más cansado durante el día, independientemente de cuánto...
Boost Your Iron With This Thanksgiving Meal Plan
After all, nobody wants to feel fatigued when they start holiday shopping. Here’s what to put on your plate. We’re sure you already have a list of all the foods you’re going to eat on Thanksgiving...
La inflamación es una parte fundamental de nuestra respuesta inmunológica y ayuda a proteger nuestro organismo de agentes patógenos nocivos. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, pu...
Can Drinking Alcohol Affect My Anemia?
Don’t worry, it’s mostly good news. But there are some things you should know before hitting the town. We won’t keep you waiting here: Drinking alcohol can affect your iron levels, but only if you ...
Cómo afectan el estrés y las fiestas navideñas la salud de tu sangre
¿Sientes la presión de los preparativos para las fiestas navideñas, las reuniones familiares y todo lo que tienes que hacer antes de que acabe el año? Aunque las fiestas deben ser un momento de al...
Los deportistas necesitan bombear más hierro que la población general, es decir, tanto en el gimnasio como en otros lugares donde realicen ejercicio. A menudo hemos comparado la hemoglobina con la ...
Bocadillos ricos en hierro para las vacaciones
Los viajes en vacaciones pueden ser emocionantes, pero también pueden desbaratar nuestras rutinas saludables, especialmente cuando se trata de controlar la anemia. De hecho, una encuesta del Centr...
Consejos para las mamás para controlar el estrés
Ser mamá puede ser una experiencia increíblemente gratificante, pero también puede ser estresante. Tanto si trabajas como si te quedas en casa, te enfrentas a presiones únicas que nadie más tiene. ...
Winter and Anemia: How to Survive the Colder Months
The weather can affect our moods and our health—here’s what anemics and people with iron deficiency should know about cold temperatures. Even the hottest summer day can feel chilly for those with i...