Trastorno afectivo estacional: Más que tristeza invernal
Se acerca el invierno. Para muchos, esta frase evoca imágenes de noches acogedoras junto al fuego y alegría navideña. Para algunos, sin embargo, este cambio de estación desencadena una forma de de...
La sorprendente relación entre la anemia y la depresión
Es habitual sentirse cansado o decaído de vez en cuando. Sin embargo, si estás luchando contra la fatiga constante y el bajo estado de ánimo, podría ser un signo de algo más serio. Según las invest...
Cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo
Mantente en el buen camino con tu objetivo para 2023 con estos consejos y trucos Cada año, millones de personas se fijan un propósito de Año Nuevo, pero cuando llega febrero cerca del 40% lo abando...
How Running Could Contribute to Your Anemia
And the important steps you can take to keep going the distance Running is often seen as one of the best things you can do for your health, and in many ways it is. It can help improve your posture,...
¿Buscas una forma de alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados y la energía necesaria para mantenerlo sano? La nutrición desempeña un papel importante en el mantenimiento de una buena salud ...
How Anemics Can Avoid Holiday Fatigue
You may not be low on holiday cheer but it can be easy to fall behind on your hemoglobin levels this time of year — here’s what you need to know The holidays may be one of the most wonderful times ...
7 hábitos de vida saludables para reforzar el sistema inmunológico
Tener un sistema inmunológico fuerte debería ser una prioridad para todos. Un sistema inmunológico fuerte puede ayudar a prevenir enfermedades y a mantenernos con energía y sanos todos los días. Au...
¿Quieres mejorar tu circulación y mantener tu salud y forma física? El ejercicio puede ser la respuesta. Mantener un estilo de vida activo tiene numerosos beneficios, entre ellos la mejora de la ci...
Año nuevo, nuevo tú: 10 sencillos hábitos para estar más sano en 2024
Es un nuevo año y el momento perfecto para empezar de cero. ¡Qué mejor manera de empezar que cuidándote y asegurándote de que tu salud y tu bienestar son inmejorables! La buena noticia es que estar...
¿Por qué te sientes más cansado en invierno?
Causas del cansancio invernal ¿Has notado alguna vez que te cuesta más levantarte de la cama en los meses de invierno? ¿O por qué te sientes más cansado durante el día, independientemente de cuánto...
Boost Your Iron With This Thanksgiving Meal Plan
After all, nobody wants to feel fatigued when they start holiday shopping. Here’s what to put on your plate. We’re sure you already have a list of all the foods you’re going to eat on Thanksgiving...
La inflamación es una parte fundamental de nuestra respuesta inmunológica y ayuda a proteger nuestro organismo de agentes patógenos nocivos. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, pu...