¿Cómo afectan las toxinas a nuestro sistema inmunológico?
Todos los días nos vemos expuestos a contaminantes: desde el aire que respiramos hasta los alimentos que consumimos, las toxinas están prácticamente en todas partes. Por desgracia, estas toxinas su...
Nutrición: Una visión general de los tipos de dieta más populares
No existe un enfoque único sobre la nutrición, y ciertamente existen muchas tendencias dietéticas entre las que se puede elegir. Algunas personas eligen dietas en función de sus objetivos de salud,...
La primordial función de la vitamina D en la salud de la sangre: Por qué la necesitas
A medida que el verano se acerca a su fin, esos últimos momentos de sol están haciendo algo más que darte un bronceado perfecto: están ayudando a tu cuerpo a producir vitamina D, un nutriente vital...
How Dairy Can Affect Your Body's Iron Absorption
It might sound a little cheesy but it’s true—here’s what you need to know Odds are you were told to drink milk as a child so you could grow up big and strong, and that’s true—partially. Milk, chees...
Los 5 alimentos antiinflamatorios que debes añadir a tu dieta
La inflamación es un proceso natural mediante el cual el cuerpo responde a lesiones o infecciones. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica, puede contribuir a condiciones de salud grav...
GLP-1 y la salud intestinal: Cómo afecta a la absorción de nutrientes
Si recientemente has empezado a tomar medicamentos GLP-1 como Ozempic, Wegovy o Zepbound, puede que estés celebrando los cambios positivos en tu peso y en tus niveles de azúcar en sangre. Pero hay...
Comprender el impacto de la nutrición en la presión arterial
¿ Sabías que casi la mitad de los adultos en Estados Unidos padecen hipertensión? Esta sorprendente estadística pone de manifiesto un problema de salud generalizado que afecta a millones de persona...
Entendiendo la Anemia por Deficiencia Nutricional
¿Te sientes cansado y decaído más a menudo de lo habitual? ¿Te cuesta concentrarte o siempre te falta energía? Si es así, puede que haya llegado el momento de revisar tu alimentación. La anemia por...
¿Cuál es el mejor suplemento de hierro? Una guía rápida sobre lo que necesitas saber
No todas las pastillas de hierro son iguales - sigue leyendo para saber cómo elegir la mejor para tus necesidades nutricionales.Lo ideal sería que obtuviéramos todos nuestros nutrientes de aliment...
El vínculo entre el azúcar y la inflamación
El azúcar se ha convertido en una de las golosinas más apreciadas de la sociedad moderna. Ya sea en forma de dulces, refrescos o productos horneados, el azúcar se ha convertido en un elemento básic...
How Many Schoolchildren Are Being Taught About Nutrition?
Here’s what we were able to find out, and why it should be included in every lesson plan Depending on where you are in the United States, your child has either returned to school or will be going b...
¿Cómo afecta el azúcar a la longevidad?
Hace años que sabemos que el azúcar no es especialmente saludable para nosotros. Desde las caries en los dientes hasta el peso que podemos ganar por consumirla en exceso, los problemas que parecen ...