El verano es una de las estaciones más esperadas del año. Esto significa salir más, disfrutar del clima cálido y conseguir un bonito bronceado. Sin embargo, es importante recordar que el sol emite rayos UV nocivos que pueden causar graves daños a nuestra piel. Antes de salir, es fundamental aplicarse crema solar para protegerla de los rayos del sol.
Pero ¿sabías que hay otra forma de proteger tu piel? Nuestro Smoothie Súper Protector Solar contiene ingredientes repletos de vitaminas y minerales que aumentarán las defensas de tu piel contra los dañinos rayos UV.
Ingredientes:
- 1 1/2 taza de té verde
- 1 taza de arándanos
- 1 taza de sandía
- 1/2 taza de coliflor
- 1 zanahoria pequeña
- 2 cucharadas de corazones de cáñamo
- 1 cucharada de jugo de limón
- 3-5 cubitos de hielo
Instrucciones:
- Poner los ingredientes en una batidora.
- Si lo deseas, añade 1 taza de té verde para obtener un batido más espeso.
- Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sírvelo en un vaso y ¡disfrútalo!
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Té verde - El té verde ayuda a prevenir los daños en la piel provocados por los rayos UV del sol. Los antioxidantes del té verde ayudan a neutralizar los radicales libres, reduciendo la inflamación y previniendo el daño celular.
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Arándanos - Los arándanos contienen muchos antioxidantes que ayudan a combatir los daños y el envejecimiento de la piel. Ayudan a mejorar la elasticidad de la piel y a mantenerla fresca y joven.
- Sandía - La sandía es una excelente fruta hidratante que ayuda a calmar y refrescar la piel. Los nutrientes de la sandía también ayudan a prevenir el daño solar y aceleran el proceso de curación de la piel dañada cuando se expone a los rayos del sol.
- Coliflor - La coliflor es rica en vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger la piel de los daños causados por el sol. La vitamina C también contribuye a la producción de colágeno, que favorece la salud de la piel y reduce la aparición de arrugas y líneas de expresión.
- Zanahorias - Las zanahorias contienen altos niveles de betacaroteno, antioxidantes protectores que ayudan a mantener la elasticidad de la piel, manteniéndola tersa y sana. El betacaroteno absorbe los rayos UV y ayuda a evitar que penetren en la superficie de la piel.
Prueba esta receta de smoothie súper protector solar para aumentar las defensas naturales de tu piel. Los ingredientes de esta receta están repletos de antioxidantes, vitaminas y minerales que actúan conjuntamente para mantener tu piel joven, sana y radiante. Proteger tu piel debe ser una prioridad, y proporcionándole los nutrientes adecuados, puedes reducir los efectos del daño solar y asegurar una piel sana y brillante.
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